FAQ
Odpovědi na nejčastější otázky
1. Co jsou podpůrné skupiny a pro koho jsou určené?
Jedná se o setkání pro lidi v pomáhajících profesích vedená terapeutem, kde mohou sdílet své zkušenosti a získat podporu. Jsou otevřené lidem, kteří chtějí zvládat náročné profesní období s menší zátěží. Nejde o terapii v klasickém smyslu, ale o možnost naslouchat i být vyslyšen v bezpečném prostoru s profesionálním dohledem.
Pokud cítíte, že potřebujete sdílet, načerpat inspiraci nebo jen zažít pocit, že v tom nejste sami, podpůrná skupina může být tím správným místem. Nejlepší způsob, jak to zjistit, je přijít na jedno setkání a vyzkoušet si atmosféru na vlastní kůži.
2. Jak probíhá jedno setkání a kolik lidí je ve skupině?
Jedno setkání trvá asi 2 hodiny a vede ho zkušený facilitátor - terapeut v bálintovském stylu. Na začátku moderátor skupinu krátce uvede, vysvětlí pravidla a nabídne téma, kterým se můžete nechat inspirovat. Pak je prostor pro sdílení i otázky účastníků. Všichni mají možnost promluvit, ale nikdo není nucen — tempo si určujete sami. Maximální počet účastníků je 8 pro zajištění dostatečného prostoru pro každého.
3. Má smysl se připojit, když jsem introvert a sdílení mi není blízké?
Ano. Není nutné mluvit víc, než vám je příjemné. Účastníci často říkají, že i samotné poslouchání ostatních jim přineslo úlevu a inspiraci. Můžete si tak vyzkoušet, jestli vám vyhovuje postupně se zapojovat, nebo spíše zůstat u naslouchání.
4. Je účast anonymní a důvěrná?
Ano. Před zahájením se všichni zavazují k tomu, že informace zůstanou jen v rámci skupiny. Sdílené příběhy ani osobní údaje se nikam nepředávají. Právě důvěrnost a respekt jsou tím, co vytváří bezpečnou atmosféru, kde se dá mluvit otevřeně.
5. Kdo skupinu vede a jaké má zkušenosti?
Skupinu vede terapeut s praxí a adekvátním vzděláním, který zároveň rozumí i prostředí běžného pracovního a osobního života. Role facilitátora nespočívá v radách nebo hodnocení, ale v tom udržet strukturu setkání a zajistit, aby každý, kdo se chce svěřit, dostal prostor a zpětnou vazbu.
6. Jak se přihlásím a zaplatím účast?
Stačí si vybrat termín v rezervačním systému na našem webu. Platba probíhá online – kartou, Apple Pay nebo Google Pay. Po dokončení rezervace dostanete e-mail s potvrzením, odkazem a všemi potřebnými informacemi.
7. Co když se nemůžu dostavit? Dostanu peníze zpět?
Pokud zrušíte účast alespoň 48 hodin před začátkem, vrátíme vám celou částku. Když to nestihnete, můžete svou platbu a účast převést na kolegu či kamaráda, kterému jednoduše přepošlete údaje pro připojení.
8. Potřebuji nějakou speciální techniku nebo podmínky?
Ne. Stačí počítač, tablet nebo telefon s připojením k internetu a kamerou. Spojujeme se přes běžnou aplikaci (Zoom či Google Meet), takže si do svého zařízení nemusíte nic stahovat. Odkaz vám přijde do e-mailu spolu s potvrzením rezervace.
Je vhodné vytvořit si na setkání tiché a klidné prostředí, kde budete sami a nebude vás po dobu jeho trvání nikdo rušit.
9. Můžu přijít jen jednorázově, nebo musím chodit pravidelně?
Můžete si zvolit sami dle svého pocitu a potřeby, kolikrát se přihlásíte. Někdo přijde jen jednou, když potřebuje oporu v určité chvíli, jiní dávají přednost pravidelnému zapojení, protože se tak setkají s více příběhy, postřehy a zkušenostmi, čímž posilují svou odolnost pro výkon profese. Obě možnosti jsou v pořádku.
10. Jak se připravit na první setkání?
Žádnou přípravu nepotřebujete. Stačí přijít se svými myšlenkami, obavami i pochybnostmi, které můžete a nemusíte sdílet.
Pokud ale přece jen preferujete mít něco předem, můžete si zformulovat své téma, které byste chtěli s ostatními probrat.
Jestliže si rádi zapisujete, je vhodné mít tužku a papír, kam si postřehy zaznamenáte. Setkání se z důvodu ochrany soukromí nenahrávají.