Bezpečný prostor není náhoda, má svá pravidla

Možná si řeknete, že skupinové sdílení je to samé jako jít si večer popovídat s kamarády. Někdo vypráví, ostatní přikyvují, pak se téma stočí jinam, padne pár vtípků, zazní povzbuzení, sklenka vína a domů.

A ano, i takové sdílení může být úlevné, ale není možné jej zaměňovat s podpůrnou skupinou vedenou odborníkem.

Naše činnost má formát, záměr a pevný rámec – ne proto, že bychom chtěli něco svazovat, ale protože víme, že právě to drží skupinu pohromadě. A chrání účastníky i jejich témata. 

Prostor, kde není potřeba si nasazovat pracovní výraz.

Co se ve skupině děje a proč je to důležité?

Každé setkání má začátek, průběh a konec. Vstupujeme do něj vědomě se souhlasem, že co zazní, zůstává uvnitř skupiny.

Terapeut drží rytmus a strukturu: dbá na to, aby každý měl prostor, ale zároveň se nestával "terčem" nezamýšlených rad nebo nevyžádaných názorů.

Nejde o diskuzi ani výměnu tipů, jde o naslouchání, o to být svědkem něčí zkušenosti, a tím mu pomoci, aniž bychom cokoli řešili za něj.

Důležitou součástí je i závěr, kdy se vše, co zaznělo, symbolicky uzavře.

Právě tím se liší podpůrná skupina od běžného sdílení. Nedovolíme, aby někdo zůstal s otevřeným zraněním, na které nikdo nereaguje.

Když víte, jak na práci. Ale ne, kam s tím vším.

Proč to dává smysl?

Protože profesní témata často nejde ventilovat jen tak. Nemáte zájem o to, aby o vašich pochybnostech věděl šéf nebo kolegové. A domů si práci tahat nechcete. Tam jste v jiné roli a věnujete se jiným věcem. A i když máte chápavého a naslouchajícího partnera, není energie to celé znovu vysvětlovat, navíc s rizikem, že nebudete pochopeni přes veškerou snahu toho druhého.

A tak to člověk dusí v sobě, nebo si v hlavě přehrává rozhovory, které nikdy neproběhly.

Podpůrná skupina nenabízí řešení, ale poskytuje kontext, zrcadlení a nový pohled. A taky úlevu. Ne z povídání, ale z pochopení.

Můžete i mlčet. A přesto být součástí.

Sdílení může být hluboké, i když je vedené jemně. Bezpečný prostor není volné pole, ale důvěrná krajina se svými cestami.